Anna disminuyó su consumo de alcohol

 “Me metí en una rutina que no era saludable para mí, desde que retomé el control todos los aspectos de mi vida han mejorado" .

Esta es la historia de Anna, madre de dos hijos, esposa dedicada y fotógrafa en Salto - Uruguay. 

Anna nos envió un mensaje después de notar que se sentía frecuentemente cansada y desmotivada. 

Inicialmente, Anna estaba pensando en utilizar nuestra sesión de terapia para dormir, sin embargo, después de explicar un poco más sobre su rutina general, se enteró de que estaba consumiendo una cantidad de alcohol por encima de la media justa. 

Decidió probar nuestra sesión de terapia "Controlar el consumo de alcohol". 

Es un error común pensar que el alcohol ayuda a dormir, pero la mayoría de la gente no se da cuenta de que reduce la calidad del sueño que se obtiene y, con el tiempo, te hace sentir agotado, además de afectar negativamente a tu estado de ánimo.

Anna utilizó nuestra sesión de terapia durante una semana y esto es lo que dijo.

"No puedo creer la diferencia que esto ha hecho, todo este tiempo he pensado que era normal sentirse cansada y generalmente estar agotada a las 5 o 6 de la tarde, sin embargo después de usar esta audioterapia me di cuenta de lo que el alcohol me ha estado haciendo.

Cuando empecé la terapia nunca planeé dejar de beber, sólo quería no hacerlo durante la semana, pero ahora que he notado la diferencia, no sólo en lo bien  que me siento físicamente, sino también en mi salud mental, creo que voy a optar por beber sólo en ocasiones especiales.

 Todavía es pronto, pero todo lo que puedo decir es que se lo recomendaría a cualquiera, ya que me siento reponedor y más positivo en general. Cuando estoy en el rodaje me siento bien, pero cuando estoy en casa editando una vez que los niños están en la cama, siempre me sentía cansada y a menudo posponía las cosas.

Ahora me siento mucho más proactiva y con ganas de volver a enfrentarme al mundo. 

Gracias a todos en Mentes Claras, especialmente a Fernando. Realmente me hiciste sentir cómodo y atendido".

 Si quieres descargarte la misma audioterapia que Anna utilizó para hacer cambios positivos en su vida, visita nuestra página web para obtener más información.