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News

  • Ayuda para los familiares de los enfermos de ansiedad

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
    Información para los familiares que tienen una pareja que sufre de ansiedad y trastorno de pánico.   Si su pareja sufre de ansiedad, es probable qu...

  • La ansiedad y cómo evitarla

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
      El miedo suele ser una reacción saludable ante una situación amenazante. Sin embargo, también puede ser un síntoma de un trastorno mental o físic...

  • Cómo reacciona su cuerpo al consumo diario de alcohol

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
      El alcohol forma parte de la vida de muchos. Pero no debemos olvidar que sigue siendo una droga. Puede ser legal, pero a nuestros cuerpos no les ...

  • 5 sencillos hábitos para afrontar la ansiedad y mejorar el sueño

    por Maria Belen Gomez Benitez
        Una de las principales razones que la gente cita como el problema que causa el insomnio – o algo que no les permite dormir/descansar bien- es l...

  • ¿Se puede tratar el trastorno por atracón?

    por Maria Belen Gomez Benitez
      Lo primero que debes saber es que es posible tratar el trastorno por atracón. Como se ha comentado en este otro artículo, el Trastorno por atracó...

  • ¿Qué nos lleva a comer compulsivamente y cómo se refleja en nuestras emociones?

    por Maria Belen Gomez Benitez
    Lo más probable es que conozcas el término "atracón", pero ¿qué es el atracón?   Es similar en el sentido de que se busca liberar el estrés y el ne...

  • ¿Deseas bajar de peso pero bebes alcohol? La clave está en dejar de tomar alcohol para bajar de peso

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
      En muchos casos el alcohol hace que una persona que está a dietas no pueda igual bajar de peso. Pero en muchos otros contextos el alcohol puede h...

  • No dejes que teman su vida, sino que la acepten.

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
      Hay momentos en la vida que nos ponen a prueba, y no importa la edad que tengamos. Siempre vamos a tener los mismos sentimientos ante el estrés. ...

  • Cómo apoyar a un niño que sufre de ansiedad

     

    por Maria Belen Gomez Benitez
      Tener un niño que sufre de ansiedad puede ser difícil de manejar, especialmente cuando esas ansiedades les impiden vivir una vida plena. Los niñ...

  • ¿Cómo perder peso utilizando la hipnoterapia?

    por Maria Belen Gomez Benitez
    Parece que por mucho que lo intentes, no consigues ver un cambio en tu peso o talla.   Esto puede hacer que te sientas deprimido y sin esperanza de...

  • ¿Cómo puedo dejar de fumar rápidamente?

    por Maria Belen Gomez Benitez
      Desde los conocidos riesgos para la salud hasta el olor a cigarrillo rancio que cubre tu ropa, no faltan razones para querer dejar de fumar. Por ...

  • ¿Cómo puedo dejar de beber tanto en casa?

    por Maria Belen Gomez Benitez
    Aquí exploramos las técnicas para ayudarle a dejar de consumir tanto alcohol en casa. Cómo saber si estás bebiendo demasiado   Tanto si disfrutas d...