José pudo dejar el alcohol

Antes disfrutaba tomando mi copa nocturna y sentía que tenía el control, poco a poco en el último año empecé a darme cuenta de que estaba bebiendo cada vez más.😒

José, jubilado y separado de su familia, vive solo y se puso en contacto con nosotros para ver si podíamos ayudarlo.

Estaba desesperado y se dio cuenta de que el alcohol se estaba apoderando de su vida y que no podía hacer nada para cambiarlo. Su familia lo evitaba, al igual que sus amigos,  estaba discutiendo mucho y no era agradable estar con él.

Buscaba ayuda para dejar o controlar su consumo de alcohol, compró la sesión de Controlar el Consumo de  Alcohol y aunque no fue una cura instantánea para su problema, se le animó a continuar con las sesiones de terapia y gradualmente durante tres semanas notó la diferencia y se puso en contacto con nosotros de nuevo y esto es lo que dijo.

"Al principio, era muy escéptico, veía poca diferencia Mentes Claras y me explicaron que los hábitos de toda una vida no se pueden cambiar en unos días. Me ayudaron y me convencieron de que siguiera con la terapia. 

Tenían razón, después de otros 4 o 5 días empecé a sentirme mejor y más en control de qué y cuándo bebía.

Mi hija vino a visitarme y conectamos mejor de lo que lo habíamos hecho en años, por primera vez en mucho tiempo sentí que disfrutaba visitándome y no lo hacía como una tarea, vamos a organizar una cita semanal de padre e hija y para mí esto no tiene precio. 

Llevo 8 semanas de terapia y, aunque todavía me gusta beber de vez en cuando, ya no siento que tenga que hacerlo y a veces puedo pasar una semana entera sin pensar en beber.

 Mi intención no era dejar de beber por completo, sino volver a ser la misma de antes y ser capaz de tomar una sola copa sin sentir la necesidad de tomar otra. Ahora lo he conseguido, y también tengo estrategias de afrontamiento para seguir adelante. Cuando miro atrás y veo las siete semanas, me siento bien conmigo mismo, y no creo que hubiera podido hacerlo sin la ayuda de Mentes Claras".

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