"Fumaba más para no estar deprimida, y luego estaba más deprimida por estar fumando"

 

 

Esta es Amanda, una no fumadora de 39 años. Amanda se puso en contacto con nosotros en 2020 para pedir ayuda para dejar de fumar.

 

"Empecé a fumar cuando tenía unos 15 años. Siendo una adolescente en los años noventa no era tan raro y era tan joven que no me importaban las implicaciones para la salud. Me preocupaba más por encajar, lo que ahora sé que era una tontería por mi parte.

 

En 2019 me quedé embarazada de mi primer hijo, Alex. Estaba muy motivada y lo dejé, la motivación era evidente. Tenía a mi bebé dentro de mí y no quería correr ningún riesgo. El embarazo transcurrió sin problemas y nació Alex.

 

Era perfecto, todo lo que mi novio y yo en ese momento esperábamos. Sin embargo, en mi mente estaba arraigado el pensamiento de que no podía hacerlo. Alex no se agarraba muy bien al pecho y mi comadrona me recomendó que usara también un biberón porque Alex no recibía lo que necesitaba de mi leche. Decidí dejar de dar el pecho por completo y utilizar únicamente leche artificial.

 

 Durante los seis meses siguientes, tuve que luchar contra la depresión posparto y la idea de dejar de fumar no estaba en mi agenda. Me dije a mí misma que superaría lo que estaba pasando y luego lo dejaría definitivamente".

 

Amanda se puso en contacto con nosotros para que la ayudáramos a dejar de fumar. Sabía que con la situación actual que está atravesando, fumar sólo iba a agravar sus problemas. Le expliqué que para muchos de mis clientes fumar es algo muy controlado por el subconsciente.

 

No estamos atrapados en los años 40. Todos sabemos que fumar es horrible para nuestra salud y bienestar mental. Sin embargo, seguimos haciéndolo, ¿por qué?

 

Una de las principales razones por las que les produce esta sensación es que proviene de la mente subconsciente. Muchas personas empiezan a fumar por primera vez cuando son jóvenes, libres y se divierten con sus amigos.

 

En muchos sentidos es como escuchar una canción. Si escuchas una canción y algo significativo (bueno o malo) sucede durante esa canción, cada vez que la escuches te llevarás instantáneamente a ese momento - esto se llama memoria flashbulb. La memoria flashbulb está muy presente en nuestra mente consciente. Captamos sonidos y olores y nos llevan a ciertos momentos.

 

La mente subconsciente funciona de forma similar, pero el subconsciente controla el 90% de los sentimientos y pensamientos e influye en las decisiones que tomamos.

 

 

 

Cuando te sientes ansioso, estresado o deprimido, tu mente subconsciente busca una solución y a menudo recurre a algo que te lleva a una época en la que te sentías más relajado.

 

La mejor manera de dejar de fumar para siempre es programar tu mente subconsciente para que piense que siempre has sido un no fumador. Esto es lo que hice con Amanda.

 

Después de escuchar la historia de Amanda, le expliqué cómo la hipnosis la programaría para que se sintiera como una no fumadora y le quitaría los antojos que siguen arrastrándola hacia atrás.

 

Le envié nuestra sesión de audio de hipnoterapia y la escuchó tres veces durante una semana. Esta fue la respuesta que recibimos de ella.

 

"¡Fernando, eres increíble! Ha funcionado y me siento muy bien. Escuché el audio inmediatamente y me sentí calmada al instante. Me quedé dormida a mitad de camino y me desperté casi al final. Pensé que era yo, pero me pasó cada vez que escuché el audio. Me encanta. Lo he escuchado tres veces y no he tenido ganas de fumar en más de dos semanas. Tengo la cabeza mucho más despejada y me siento en un estado mental mucho mejor. Me he dicho a mí misma que si alguna vez tengo ganas de fumar voy a subir directamente a escuchar el audio en su lugar.

 

Muchas gracias,

 

Amanda"

 

 

 

Por último, me gustaría dar las gracias a Amanda por su encantador comentario y felicitarla por ser una no fumadora.

 

Me llamo Fernando Herrera Delgado y soy hipnoterapeuta de Mentes Claras. Si te ha gustado oír hablar de Joanne, te agradecería que compartieras esta entrada del blog y que quizás echaras un vistazo a nuestra página web.

 

La mayoría de la gente que fuma no tiene ni idea de cómo es el mundo de los no fumadores, y es un lugar precioso.