"Mi ansiedad me hacía luchar incluso para contestar el teléfono en el trabajo"

 

 

La historia de Sandra, cuya ansiedad es ahora cosa del pasado 

 

"Mi ansiedad me hacía luchar incluso para contestar el teléfono en el trabajo"

 

 

Esta es Sandra, una mujer de 35 años que se puso en contacto conmigo por primera vez en 2019 cuando notó que su ansiedad había empezado a controlar su vida cotidiana.

 

Juntos vencimos su ansiedad y hoy vive una vida mucho más feliz y tranquila y ha prosperado socialmente desde entonces. Así es como lo hicimos.

 

Desde el primer momento en que hablamos, pude oír el pánico en su voz. Después de asegurarle que lo superaríamos juntos y que yo la ayudaría a quitarse el peso de encima, me explicó algunas de sus ocurrencias cotidianas que, al instante, me di cuenta de que coincidían con el 90% de las personas a las que he ayudado.

 

"Tardé mucho en darme cuenta, pero perdí el control de lo estresada que estaba. Me ponía a llorar al azar en el taxi de camino a una fiesta o me costaba contestar al teléfono en el trabajo porque estaba aterrorizada. Sentía que estaba perdiendo la cabeza, los pensamientos se aceleraban constantemente y no dejaba de ver imágenes en mi cabeza.

 

Un día, en el trabajo, tuve mi primer ataque de pánico grave. No pasó nada, estaba en mi mesa respondiendo a los correos electrónicos y, de repente, sentí que perdía la cabeza. Era como si ya no pudiera hacer frente a nada. En

ese momento no sabía que estaba teniendo un ataque de pánico, lo único que recuerdo es que me sentía fatal".

 

Le expliqué a Sandra que esto es mucho más común de lo que podría pensar y que casi todo el mundo sufre algún tipo de ansiedad en algún momento de su vida.

 

 PAQUETE ESENCIAL PARA ELIMINAR LA ANSIEDAD

 

La ansiedad suele estar relacionada con un suceso o una situación negativa que ha ocurrido en algún momento en tu mente. En los momentos de ansiedad grave o durante los ataques de pánico, casi siempre es su mente subconsciente la que ha desencadenado esta sensación. Al igual que un recuerdo de flash, algo ha sucedido que desencadena su mente subconsciente para enviarle a una espiral descendente.

 

Por eso la hipnosis es algo hermoso, ya que abre tu mente subconsciente y te ayuda a hacer cambios positivos y duraderos.

 

En el espacio de unos dos meses creé una terapia y construí un audio de auto-hipnosis que se dirige a la mente subconsciente y la abre a sugerencias que reducen la sensación de ansiedad hasta que es casi inexistente.

 

 

 

"Muchas gracias Fernando. No puedo explicar lo mucho que me ha ayudado. Me ha enseñado diferentes técnicas y formas de afrontar lo que me estaba pasando - me siento diferente con las técnicas de mindfulness y respiración.

Es extraño ya que cada vez que escucho el audio termino dormida y me despierto al final. Cada vez que lo he hecho me siento mejor y muy tranquila.

 

Controlo la intensidad de los ataques de pánico. Me siento menos deprimida. Tampoco me estaba cuidando. La cantidad de alcohol que consumía cada fin de semana era excesiva, incluso si había estado enferma durante la semana. Era autodestructivo y no sólo me ponía más enfermo sino que me causaba más problemas emocionales y personales. Desde que escuché su terapia me siento más orgulloso de mí mismo. También me siento mucho más consciente de hacer cosas para mí que me beneficien en lugar de que me perjudiquen.

 

Mi autoestima y mi confianza en mí mismo han mejorado completamente como resultado. Voy a escuchar el audio una vez a la semana durante los fines de semana para seguir sintiéndome así. Estoy muy agradecida. Por fin me siento libre de ansiedad y como si pudiera ir a cualquier sitio y hablar con cualquiera. Ya no hay nada que me agobie. Cuando suena el teléfono mi respuesta inicial es contestar en lugar de experimentar un sentimiento irracional de temor."

 

Si quieres conseguir el audio que ayudó a Sandra y a miles de personas de todo el mundo a vencer la ansiedad y eliminar los ataques de pánico de sus vidas, visita nuestra tienda online y descárgalo desde allí.