La historia de Evelyn y la lucha contra su ansiedad
"Mi ansiedad me hacía gritar a mis seres queridos y me agitaba por las cosas más pequeñas, ahora siento una calma interior que no creo haber experimentado en mi vida adulta".
La historia de Evelyn, cuya ansiedad es ahora cosa del pasado
Ella es Evelyn - una mujer de 32 años que se puso en contacto conmigo por primera vez en 2018. En ese momento ella notó que su ansiedad había empezado a controlar su día a día.
Desde el momento en que hablamos por primera vez pude escuchar el pánico en su voz. Tras asegurarle a Evelyn que lo superaríamos juntos y que la ayudaría a quitarse el peso que siente de encima, me explicó algunas de sus ocurrencias del día a día que pude ver al instante que coincidían con el 90% de las personas a las que he ayudado.
La ansiedad suele estar relacionada con un suceso o situación negativa que ha ocurrido en algún momento en su mente. En momentos de ansiedad severa o durante los ataques de pánico, casi siempre es su mente subconsciente la que ha desencadenado este sentimiento. Como si se tratara de un recuerdo de un flash, algo ha sucedido que desencadena que tu mente subconsciente te envíe a una espiral descendente.
Por lo tanto creé un paquete y construí un plan de audio de auto-hipnosis que se dirige específicamente a la mente subconsciente. Funciona enviando sugerencias que reducen la sensación de ansiedad hasta que es casi inexistente.
Se lo envié a Evelyn y ella siguió el plan de 14 días. Le pedí que me enviara una actualización de cómo se siente y de su experiencia en general. Esto es lo que me dijo.
"Fernando, no puedo agradecerte lo suficiente lo que has hecho por mí. Tenías razón al escribir y descubrir qué es lo que me hace sentir como lo hago. El diario ha sido de gran ayuda y creo que me ha hecho comprender por fin con qué me enfrento en el día a día. Además, tu voz es muy relajante. Las primeras veces que escuché la hipnoterapia me quedé dormida, pero justo al final me desperté, tal y como dijiste que haría. Me siento como una persona diferente. Mi marido también ha notado una gran diferencia en mí. Muchas gracias"
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Por último, me gustaría dar las gracias a Evelyn por sus amables comentarios y felicitarla por haber vencido la ansiedad y haber recuperado el control de su vida.
Me llamo Fernando Herrera Delgado y soy hipnoterapeuta de Mentes Claras. Si te ha gustado oír hablar de Evelyn echa un vistazo a nuestra página web.