El camino a dejar de fumar
Fumar es el único producto de consumo ampliamente difundido que cuando se usa correctamente mata a su cliente.
Ahora bien, hay cientos de actividades que puedes hacer, que son mejores que fumar. Es cierto que en el momento en que enciendes ese primer cigarrillo estás dañando instantáneamente tu cuerpo de maneras que no puedes imaginar. Hay miles de sustancias químicas en el humo del tabaco, especialmente en los cigarrillos hechos a medida que puedes encontrar en un paquete de veinte, por ejemplo, Marlboro Light. Más de 250 de estas sustancias químicas son tóxicas para nuestro cuerpo. Entre ellas se encuentran el cianuro de hidrógeno, monóxido de carbono y amoníaco. De estas 250 sustancias químicas, se sabe que 69 causan cáncer.
Sin embargo, no creo que sea noticia que los cigarrillos sean perjudiciales para nosotros, ¿verdad?
Estoy seguro de que la mayoría de los fumadores, si se les da la oportunidad, desearían no haber empezado nunca. La razón es que los cigarrillos incluyen una sustancia llamada nicotina, que es muy adictiva. En un instante es relajante y parece aliviar el estrés. Sin embargo, debes ser consciente de que también induce sensaciones más duraderas de estrés y ansiedad. En efecto, es lo que te influye para encender otro cigarrillo. Así, el círculo vicioso empieza y sigue en eternos rodeos. Esto es similar con la mayoría de las adicciones y realmente nunca termina bien. Llegará un día en el que te alejarás de esa rotonda y llegarás a un callejón sin salida. Lo que tienes que hacer es tomar el control del volante, que es tu vida, tu salud y tu bienestar también.
Toma el control y haz un cambio a mejor. Sé que no es fácil decir que no cuando te encuentras echando mano al paquete de tabaco sin darte cuenta. Entonces el pensamiento despierta tu deseo, que es el que toma el control de tus pensamientos cada vez. No sólo eso, sino que después de seguir un patrón regular o un hábito, debería decir, tu mente y tu cuerpo reaccionan en consecuencia. La mayoría de nosotros llevamos nuestra vida de forma natural por medio de la rutina. Esta rutina puede ser cualquier cosa, desde tomar una taza de café por la mañana hasta leer un libro antes de acostarse. Sin embargo, cuando se trata de fumar es la razón principal por la que nos resulta tan difícil dejar este hábito. La mayoría de la gente tiene sus momentos u ocasiones para fumar: por la mañana con el café, con una o dos bebidas alcohólicas o en su descanso del trabajo.
¿Cuál es la mejor manera de dejar de fumar?
Es difícil decir cuál es la mejor manera de dejar de fumar. Hay muchos remedios para dejar de fumar, incluyendo la medicación, métodos alternativos como el vaping o los e-cigarrillos...
Sin embargo, todas estas formas tienen sus efectos secundarios, que también pueden considerarse poco saludables. Una de las mejores formas, y más aún, saludables para dejar de fumar es la hipnoterapia. Con nuestros audios de autohipnoterapia te relajamos en un estado de hipnosis en el que no eres consciente de lo que te rodea. No sentirás la necesidad de fumar un cigarrillo o de levantarte, simplemente descansarás en un sueño meditado. Durante este tiempo desgloso todas las razones por las que fumas y una por una las elimino y poco a poco sentirás menos necesidad de fumar.
La hipnosis tiene éxito al dirigirse al punto que te tienta a querer un cigarrillo. Encontrará la razón detrás de su adicción y tratará de revertir el proceso de pensamiento que sigue atrayendo a él para la comodidad. Todas las adicciones se esconden en lo más profundo del subconsciente y a menudo no se tratan porque la mayoría de la gente desconoce los métodos para tratarlas. La hipnoterapia es una terapia 100% garantizada para encontrar, tratar y eliminar una adicción a sus pensamientos subconscientes. Estos pensamientos que te controlan más de lo que crees, aunque nunca estés conscientemente en control de ello. Esta idea errónea nos lleva a pensar que no hay salida de la adicción. Son los desencadenantes de lo que te influye para alcanzar ese cigarrillo. Algunas personas pueden fumar toda su vida y luego cosechar las consecuencias para la salud y las facturas del hospital cuando el cuerpo toma más toxinas desagradables.
Estoy aquí para ofrecerte una salida, un escape de la atadura que te sella a ese envoltorio de celofán que encierra una caja de 20 mortíferas barritas. Quiero guiarte para que rompas esa rutina y luches contra ese gatillo que crees que te controla. Una cosa que debes recordar es que nada te controla, sino tú. Esa cajetilla de cigarrillos no es un salvoconducto ni un alivio, es una sentencia de muerte a la que te apuntas cada vez que le das una calada.
Sin embargo, aunque la mayoría de la gente lo sabe, probablemente no cura nada porque las palabras son sólo palabras en un papel. La hipnosis, en cambio, son palabras utilizadas con más cuidado. Se trata de transmitir la información correcta al lugar adecuado de tu cerebro. Te puedo asegurar que tendrá el efecto que buscas. Tenemos diferentes opciones de autohipnoterapia para dejar de fumar - está el pack individual para dejar de fumar que puedes encontrar siguiendo este enlace.
A continuación, el paquete Esencial para Dejar de Fumar, que es un paquete de múltiples sesiones de hipnoterapia diseñado para ser utilizado juntos metódicamente torres más difícil de dejar de fumar. Puedes encontrar el enlace aquí. Este paquete incluye un útil cuaderno de instrucciones, así como material interactivo como un "registro de desencadenantes" en el que anotas lo que te provoca fumar. Esto puede incluir una taza de café, una pausa en el trabajo, etc. También está el calendario para dejar de fumar por horas, que planifica su día por horas y luego por semanas para ver cómo se reduce su consumo de tabaco. También te muestra las horas en las que más fumas. En el Diario para dejar de fumar se sugiere que llene esas horas con algo que hacer.
Entonces, ¿qué hace usted? .... Lee este otro link sobre las