¿Deseas bajar de peso pero bebes alcohol? La clave está en dejar de tomar alcohol para bajar de peso
En muchos casos el alcohol hace que una persona que está a dietas no pueda igual bajar de peso. Pero en muchos otros contextos el alcohol puede hacer que la persona no se alimente porque pierde el apetito y como consecuencia baja de peso.
En cualquiera de los dos casos, el alcohol es un enemigo para tu salud. Bajar de peso por no alimentarse no es nada saludable y tampoco lo es engordar a causa de tomar alcohol.
Pero si eres de esas personas que busca bajar de peso y bebe alcohol. Te recomiendo que hagas la prueba. Deja de tomar alcohol por un tiempo y verás como no sólo bajas de peso sino que además, notas como tu organismo mejora su metabolismo al punto que verás una mejora tanto en tu cabello como en tu apariencia física, tu piel estará notablemente más hidratada.
Pero este artículo ha sido creado en realidad para ayudarte a entender por qué el ingerir bebidas alcohólicas engorda.
Existen distintos motivos por los que beber alcohol está directamente relacionado con engordar. El punto más importante a mencionar es que el alcohol contiene azúcar concentrada. En el caso de la cerveza por ejemplo, es una bebida altamente engordante.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando ingerimos alcohol?
- El cuerpo almacena grasas extras porque el alcohol es muy alto en calorías
- Nuestro cuerpo pasa de quemar grasas a almacenarlas
Entonces es importante pensar que si sigues comiendo lo mismo que siempre pero en cambio engordas, es probable que debas eliminar el alcohol de tu rutina si deseas bajar de peso.
Pero esto no es todo, el alcohol no sólo te hace engordar sino que también hace que retengas líquido. Cuando bebes alcohol en exceso, te hinchas. El alcohol es una sustancia inflamatoria. A veces, en una noche de consumo excesivo de alcohol, verás que todo, desde los párpados hasta los brazos y las piernas, parecen más grandes, parecen más hinchados. Por lo general, al cabo de 48 horas esta hinchazón se reduce. Sin embargo, si bebes todos los días no notarás la diferencia.
¿Qué debo hacer entonces si quiero bajar de peso?
No es necesario dejar el alcohol por completo. Pero si es importante controlar la cantidad que uno lo consume. En muchos casos se consume a diario y esta no es una práctica que sea favorable para nuestro organismo.
Puedes elegir la hipnoterapia para Controlar el consumo de alcohol si lo que buscas es tener el control de la bebida alcohólica. https://mentesclarashipnoterapia.com/products/control-alcohol-consumption-hypnotherapy
Sin embargo, también contamos con la hipnoterapia para Eliminar el Alcohol, por lo que si te decides a ir por todo, te recomendamos que lo hagas con nuestra hipnoterapia diseñada especialmente para eso.
Cuando decidas dejar el alcohol tendrás más de una ventaja en tu salud. No sólo tendrás un estado de ánimo más claro y saludable. Podrás decir adiós a esos pensamientos tristes porque estarás eliminando el depresor de tu vida. Este depresor es el alcohol. Toma el control de tu mente y tu cuerpo te seguirá; verás que te seguirá felizmente.
Le estás haciendo un favor a cada órgano y célula de tu cuerpo dándole un descanso del alcohol. Tu piel empezará a brillar de nuevo y se volverá más clara. Las manchas y los granos empezarán a desaparecer. Cuando los vasos sanguíneos se acumulen y aparezcan más rojos y con manchas en algunos lugares, se igualará con un brillo agradable y saludable.
Te sentirás con más energía, te verás con más energía y también perderás ese horrible aspecto hinchado de tu piel. Esto ocurre cuando la hinchazón disminuye porque tus órganos y células se han desintoxicado y rehidratado. Esto por sí solo te dejará con un aspecto más saludable y menos grande. Tu piel se volverá más fuerte y se curará más rápido, pareciendo también más tonificada. Además, no almacenará el exceso de azúcar en la grasa corporal.
Muchas veces ocurre que tal vez por no exponerse de manera social o por no decir que queremos dejar de beber lo hacemos porque todos lo hacen.
Puedes escoger ciertas estrategias para no beber alcohol y que nadie note que estás intentando dejar. Sé tu quien maneja. Entonces tendrás la excusa perfecta para no beber.
Otra opción es decir que te encuentras mal del estómago. O que algo te ha caído mal entonces puedes tener una buena excusa para no beber.
Así que puedes ver que bebiendo mucho todos los días, casi estás completando tu ración diaria de calorías bebiendo sólo alcohol. Todo lo demás que comes y bebes encima son calorías extra que no necesitas.
Tal vez, debería decir viceversa, ¡es el alcohol lo que no necesitas! Una vida sin alcohol es una vida mejor vivida Así que es hora de hacer esa pausa limpia del alcohol.
No dejes de leer todo sobre nuestro Paquete Esencial para Controlar el Consumo de Alcohol