¿Qué es la hipnosis?
HIPNOSIS
Qué hace y cómo funciona La hipnosis es un estado positivo, beneficioso y natural que todos experimentamos en el día a día.
La palabra hipnosis proviene de la palabra griega "hypnos", que significa sueño. Aunque comparten algunas características similares, la hipnosis no es dormir. La hipnosis es un estado mental abierto, en el que la mente se vuelve muy sugestionable para cambiar.
Al entrar en este estado mental, podemos aprovechar el poder de la mente subconsciente e incorporarlo a nuestros objetivos conscientes.
QUÉ PUEDE HACER LA HIPNOSIS
La hipnosis ha ayudado a muchas personas a superar muchas dificultades y también puede ayudarlo a usted, de diversas formas.
La hipnosis puede ayudar a aumentar la motivación, la concentración, las habilidades comerciales y la capacidad para manejar el estrés. Puede mejorar las relaciones, el rendimiento deportivo y hablar en público.
La hipnosis puede mejorar la memoria, la capacidad sexual, la creatividad y la tenacidad. De hecho, la hipnosis se puede utilizar para mejorar o potenciar casi todas las áreas de la actividad humana. Para muchos, la hipnosis a veces puede parecer poco menos que milagrosa. Por ejemplo, la persona que ha fumado 80 cigarrillos al día durante 30 años y nunca vuelve a fumar. La persona que no aprueba el examen de manejo en, digamos, nueve ocasiones consecutivas, pasa en el siguiente intento. La persona dolorosamente tímida que encuentra novio o novia.
El individuo aterrorizado ante la mera idea de un tratamiento dental luce una brillante sonrisa blanca, y el padrino que ha sentido náuseas de miedo ante la mera idea de pronunciar un discurso, lo hace con todo el aplomo de un hablante refinado.
¡Para esas personas, la hipnosis parece un milagro! Esas son algunas afirmaciones sólidas, pero seamos absolutamente claros ... ¡la hipnosis no es una cura milagrosa para nada! Y aunque pueda parecerlo a veces, la hipnosis no es magia. Es un estado mental relajado y natural en el que el subconsciente puede pasar a primer plano para aceptar sugerencias e ideas positivas para el cambio, pero la respuesta de todos a la hipnosis es diferente. Todos somos únicos, por lo que no hay garantía de que la hipnosis funcione para usted, de la misma manera que lo hace para otra persona.
Aun así, cuando la hipnosis se usa de la manera correcta, creemos que todos pueden beneficiarse de ella. Qué no puede hacer la hipnosis Hay muchas cosas que la hipnosis no puede hacer. La hipnosis no puede cambiar la personalidad subyacente básica de alguien. No puede reparar daños congénitos o problemas genéticos. La hipnosis no puede hacer que alguien viva para siempre (aunque probablemente pueda ayudar a prolongar la vida útil y placentera). De hecho, la hipnosis no puede ayudarlo a lograr nada que sea realmente físicamente imposible, como partes del cuerpo en crecimiento o cualquier cosa que una persona se resista activamente.
Hay limitaciones en lo que se puede lograr con la hipnosis, lo que significa que no encontrará descargas de autohipnosis en nuestro sitio web para tales cosas. No creas todo lo que ves. La hipnosis es un fenómeno totalmente natural y, como tal, es perfectamente segura. Usted no puede hacerse daño a sí mismo, ser obligado a hacer o creer cosas con las que no está de acuerdo, ¡y ciertamente no se quedará “atascado” de ninguna manera!
El uso popular de la hipnosis como una forma de entretenimiento (es decir, hipnosis escénica) puede hacer que la gente crea todo tipo de tonterías, al igual que las películas en las que alguien es hipnotizado por una razón u otra. Puede aprender la verdad real sobre los muchos mitos y conceptos erróneos de la hipnosis en otro lugar de nuestro sitio web, pero permítanos disipar rápidamente algunos de los más populares aquí mismo:
Realmente no existe tal cosa como un "sentimiento hipnotizado". No se volverá inconsciente, ni siquiera semiconsciente. No puede "perder la cabeza" o su capacidad de pensar por sí mismo. Nadie puede controlarte, o tener "poder" sobre ti, de ninguna manera.
No se le puede obligar a hacer algo que vaya en contra de su voluntad consciente. Siempre puede volver a la conciencia cotidiana, cuando lo desee. Es totalmente imposible quedarse "atascado" en la hipnosis y no poder despertar. Si le parece que algunas de estas afirmaciones sobre la hipnosis están tan lejos de lo que creía que no pueden ser ciertas, bueno, todas son ciertas y cualquier hipnoterapeuta o hipnotizador profesional estaría de acuerdo en que este es el caso.
Al navegar por nuestro sitio web y aprender más sobre el tema, pronto llegará a apreciar lo absurdo de algunos de los mitos y creencias sobre la hipnosis que han abundado durante demasiados años.
¿CÓMO SE SIENTE LA HIPNOSIS?
La mayoría de las personas a menudo no se dan cuenta de que están hipnotizadas, porque realmente no existe un "sentimiento hipnotizado". Todos somos únicos, por lo que todos experimentamos la hipnosis de una manera especial.
Sin embargo, existen ciertos sentimientos y sensaciones que se asocian comúnmente con el estado de hipnosis. Por ejemplo, la hipnosis es una experiencia profundamente relajante y es muy probable que todo su cuerpo se sienta lo más relajado posible.
Puede sentir que sus brazos y piernas son particularmente pesados, casi como el plomo. Alternativamente, puede sentirse muy ligero, casi ingrávido. Muchas personas tienden a permanecer inmóviles y parecen estar profundamente dormidas, aunque en realidad están completamente conscientes y sus sentidos tienden a estar más alerta de lo habitual. ¡La mejor manera de descubrir realmente cómo se siente la hipnosis es experimentarla por ti mismo!
¿CÓMO FUNCIONA LA HIPNOSIS?
Ahora, esa es una pregunta delicada. Nadie sabe con certeza cómo o por qué la hipnosis puede ser un poder tan asombroso, y realmente puede ser realmente asombroso, para el bien.
La creencia generalizada acerca de cómo funciona la hipnosis es que las facultades conscientemente críticas de la mente pueden pasarse por alto de manera segura, lo que permite que el subconsciente acepte más fácilmente las ideas para el cambio en los patrones de comportamiento, siempre que sean deseables y deseadas por el individuo. .
Para ayudar a explicar un poco sobre la naturaleza de la hipnosis, imagina que tienes un buen sistema de música pero lo conectas a los parlantes usando un trozo de alambre oxidado que encuentras en la calle.
Es muy probable que no obtenga ningún sonido de los altavoces, pero incluso si lo hace, es probable que el sonido sea muy pobre. Ahora, imagine que decide cambiar esto, por lo que compra un cable de altavoz de buena calidad y lo coloca en su lugar. Ahora puede aprovechar al máximo su sistema de música.
De la misma manera, cuando habla consigo mismo sobre cualquier problema o cuestión que desee abordar, es poco probable que se comunique con su subconsciente de manera muy eficaz.
Por ejemplo, podría decirse a sí mismo que debe pensar de manera más positiva, o podría intentar ser más activo físicamente, pero si este enfoque funcionara, todos sus problemas serían cosa del pasado. Lamentablemente, hablar de esta manera con nuestra propia mente es como usar un trozo de alambre oxidado en un sistema de música.
La hipnosis, sin embargo, actúa como un cable de altavoz de buena calidad; le ayuda a hablar con su subconsciente de una manera más clara y eficaz. Sin embargo, se trata de algo más que una comunicación eficaz. Una buena grabación de auto hipnosis transmitirá los mensajes correctos.
Con demasiada frecuencia en la vida diaria nos decimos cosas que pueden empeorar las cosas. Para dar un ejemplo, muchas personas con insomnio se ponen tensas y enojadas durante la noche mientras luchan por conciliar el sueño, por lo que se dicen a sí mismos que deben conciliar el sueño, pero eso crea una tensión que se interpone en el camino del sueño.
También se almacena con recuerdos similares, por lo que cada vez más ven la cama como un campo de batalla en lugar de un lugar de calma y refugio. Necesitan hablar consigo mismos de una manera más eficaz; y una buena grabación de hipnosis hará precisamente eso: le dará el tipo correcto de sugerencias. Es la terapia lo que cuenta. Es importante comprender que la hipnosis en sí misma no logra absolutamente nada en absoluto, excepto una sensación de calma y relajación, útil para el alivio temporal del estrés, pero para muy poco más.
Es lo que realmente hacemos con alguien una vez que está en hipnosis lo que produce el cambio y eso es, por supuesto, la terapia en sí, administrada bajo hipnosis. Esto a veces se conoce como hipnosis clínica, pero se conoce más comúnmente como hipnoterapia.
Resumir: la hipnosis es un estado mental natural que todos experimentamos a diario. La hipnoterapia consiste en utilizar el estado de hipnosis con fines terapéuticos. La hipnosis no es una especie de "regalo" que algunas personas tienen y otras no.
No hay palabras mágicas ni hechizos. Su éxito con la hipnosis y la hipnoterapia depende de la calidad de la terapia, el profesionalismo y las técnicas empleadas.
Puede obtener más información visitando nuestra página dedicada a la hipnoterapia, donde hacemos todo lo posible para explicar la parte de la "terapia" de la ecuación de la "hipnoterapia". ¿Qué es la autohipnosis?
En cuanto a "autohipnosis", el nombre de nuestro sitio web, bueno ... el significado literal de autohipnosis es autoinducir el estado de hipnosis. Hacer la autohipnosis de esta manera es seguro, sencillo y gratuito. Puede usarse para aumentar la confianza en uno mismo, resolver problemas, tomar decisiones y tener más éxito, sea lo que sea el éxito que signifique para usted.
Pero técnicamente hablando, escuchar uno de nuestros CD o descargas de MP3 también cuenta como autohipnosis, ya que el hipnoterapeuta no está en la habitación con usted.
Una descripción más apropiada y precisa para nuestros CD de auto hipnosis grabados y descargas de MP3 sería "autohipnosis guiada", porque lo guiamos suavemente a través de todo el proceso. Usamos la etiqueta "autohipnosis", ya que toda hipnosis es autohipnosis, ya que tienes que ser un participante dispuesto para que la hipnosis funcione. Aunque, podríamos usar la “hipnoterapia” con la misma facilidad, porque nuestros programas de audio son, en muchos sentidos, como una sesión formal de hipnoterapia.
El uso de CD de autohipnosis y descargas de MP3 producidos profesionalmente, como los que se encuentran en nuestro sitio web, tiene muchos beneficios. Por supuesto, hay ventajas en visitar a un hipnoterapeuta en persona. Para obtener una descripción general de ambos enfoques, le recomendamos que lea nuestro artículo, “Grabaciones de autohipnosis vs.
hipnoterapia en vivo ". Para resumir, si tiene acceso a la hipnoterapia uno a uno, entonces eso es genial, pero no subestime el valor de las grabaciones de auto hipnosis de alta calidad.