Nuestro Paquete de Reducción de Ansiedad utiliza múltiples herramientas para disipar su ansiedad durante los próximos 14 días.
"Este tratamiento ha sido un regalo de Dios, decidí que necesitaba hacer algo porque mis niveles de ansiedad se estaban descontrolando. Me encontré con el combo anti ansiedad y lo probé. Después de unos días me siento como una persona nueva, encontré que al contar con un diario que me guíe realmente me ayudó a entender lo que estaba causando mi ansiedad, gracias Sophie por toda tu ayuda." Evelyn Hall, Reino Unido Lea más testimonios. Haga clic aquí
NUESTRO PAQUETE "FUSIÓN DE ELEMENTOS ESENCIALES" COMBINA TODAS NUESTRAS HERRAMIENTAS MÁS VENDIDAS QUE TAMBIÉN PUEDES COMPRAR INDIVIDUALMENTE EN NUESTRA PÁGINA WEB, ESTO ES LO QUE SE INCLUYE:
- Sesión de audio de hipnoterapia para eliminar la ansiedad
- Sesión de audio de hipnoterapia de relajación profunda
- Sesión de audio de hipnoterapia de autoconfianza
- Sesión de audio de hipnoterapia de sin estrés
Si quieres saber más sobre cada producto haz clic en el enlace para encontrar más información. Hemos ofrecido un descuento en la compra de este paquete y también nos reservamos el derecho de terminar nuestra oferta actual.
Sesión de audio de hipnoterapia para eliminar la ansiedad
Nuestra descarga de audio de autohipnosis ha sido diseñada por nuestro equipo de hipnoterapeutas con gran experiencia para ayudar a "programar" tu mente subconsciente para que se relaje y vea las cosas con más claridad.
Imagínese cómo sería:
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¡Aliviar rápidamente la ansiedad y recargar el día!
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¡Dedicar tiempo a ti mismo y encontrar un poco de paz!
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¡Sentirse más tranquilo y preparado para vivir su vida!
Todo lo que necesitas hacer para que nuestra hipnoterapia funcione es darte un espacio tranquilo donde puedas evitar las distracciones durante 15 minutos. El 90% de nuestros clientes han dicho que solo necesitaron escuchar nuestro audio una vez para que sea efectivo.
Una vez que compres nuestro audio de Hipnoterapia, lo tendrás para escuchar y compartir con tus amigos tanto como quieras.
(Al comprar cualquiera de nuestras sesiones de hipnoterapia las recibirás al instante, también las recibirás por E-Mail y podrás compartirlas con tus amigos y familiares)
La ansiedad es un hecho de la vida; no se puede negar. Lo que es discutible es hasta qué punto dejamos que la ansiedad afecte a la calidad de nuestras vidas. Lo creamos o no, tenemos control sobre el grado en que dejamos que las cosas nos afecten. Si buscamos alivio y formas de minimizar nuestra ansiedad podemos experimentar vidas más plenas y ricas.
Cuando las cosas empiezan a ser abrumadoras, tenemos que hacer algo al respecto. ¿Pero cómo lo hacemos? ¿Cómo nos dejamos llevar? La vida tiene muchas exigencias. Ya sea el trabajo, la escuela, la familia o las relaciones, cada una de ellas conlleva una cierta responsabilidad. Y con la responsabilidad viene el estrés.
"El estrés ha sido un factor importante en mi vida durante muchos años, durante este año ha empeorado, mi esposa me compró el audio de Sophies y al instante me hizo sentir mejor, siento que puedo manejar cualquier cosa" Tom Dolby, Reino Unido Lea más testimonios. Haga clic aquí
Los sentimientos de ansiedad, desasosiego, temor, miedo o una inexplicable sensación de fatalidad inminente pueden ser profundamente desagradables. Tanto si la ansiedad se presenta como un malestar estomacal, palpitaciones, una tensión nerviosa que lo tiñe todo, o incluso un ataque de pánico, el malestar y la angustia pueden ser extremadamente desafiantes.
La hipnosis/hipnoterapia es una excelente herramienta de relajación y alivio de la ansiedad, incluso cuando se dispone de poco tiempo.
En tan sólo unos minutos puedes fundirte y empezar a sentirte mejor inmediatamente. Por supuesto, la hipnosis no puede hacer que todos los problemas de la vida desaparezcan por completo, pero puede darte el respiro que necesitas para pasar el día.
¿No te mereces estar un poco más tranquilo?
¿No sería bueno liberar algo de esa tensión que has estado cargando? Los resultados merecen sin duda unos minutos de su tiempo.
La hipnosis abre la puerta a un cambio duradero al ir directamente al origen del problema y replantear toda su mente a nivel subconsciente. Imagínese cómo sería: Disfrutar de una mente clara que no deja que la ansiedad, el estrés y la preocupación se apoderen de ti.
La grabación incluye sugestiones hipnóticas elaboradas por expertos y técnicas avanzadas de hipnoterapia que le ayudarán a dejar de pensar en exceso, a relajarse y a fundirse en un estado de relajación.
Cuando se piensa en reducir la ansiedad, ésta tiene más que ver con la mente que con las circunstancias que nos rodean. La meditación guiada para la ansiedad puede ayudar a proporcionar una mentalidad más estable y a reducir la tensión mental o el estrés. A veces no puedes controlar lo que te ocurre o lo que ocurre en el mundo que te rodea. Sin embargo, puedes controlar cómo te sientes y cómo reaccionas y te adaptas a determinadas situaciones.
En un mundo en el que cada vez más personas sufren algún tipo de trastorno de ansiedad, la meditación puede ayudar a las personas a llevar una vida más tranquila y sosegada.
3 meditaciones guiadas para reducir la ansiedad
La meditación nos enseña a estar más conscientes y presentes en el momento y menos en nuestra cabeza. Tenemos la costumbre de dejar que los pensamientos entren en nuestra mente y seguirlos. A veces son pensamientos agradables, pero muchas veces pueden ser preocupaciones, pensamientos estresantes, sentimientos de ansiedad y angustia.
A menudo, nos permitimos seguir estos pensamientos e incluso convertirnos en ellos. Aunque no nos esté pasando nada físicamente en ese mismo momento, podemos sentirnos inseguros o ansiosos sobre el futuro como resultado de nuestros pensamientos.
La meditación para la ansiedad es una experiencia distinta y guiada que nos permite practicar para estar más presentes, además de proporcionarnos una técnica para lidiar con los pensamientos y la realidad que es nuestra mente ocupada y activa. Esta práctica también se conoce como atención plena, que, de nuevo, entrena a nuestro cerebro para estar presente, alejando nuestra atención del pensamiento y centrándola en cosas que nos conectan con el presente, como la respiración y las sensaciones físicas.
La meditación se utiliza como mantenimiento y como tratamiento. Está ahí cuando experimentas ataques de ansiedad y necesitas calmarte, y está ahí cuando sacas algo de tiempo para practicar la atención plena para estar más preparado para la vida.
CÓMO LA MEDITACIÓN REDUCE LA ANSIEDAD
La meditación guiada para la ansiedad nos ayuda a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos. Lo que suele hacer la mayoría de la gente cuando un pensamiento entra en su mente es seguirlo, juzgarlo, detenerse en él y perderse en él. En cambio, una práctica regular de meditación nos entrena para estar presentes. Nos ayuda a salir de nuestra cabeza, e incluso a actuar ante una situación con un enfoque más realista y racional.
Esto nos permite controlar la forma en que vemos y reaccionamos ante nuestra ansiedad, en lugar de permitir que nuestra ansiedad nos controle. No es necesario que nos identifiquemos con nuestros pensamientos ni que nos sintamos abrumados por ellos. Una práctica regular de meditación puede ayudarnos a cambiar nuestra relación con la ansiedad. Puede que no haga que la ansiedad desaparezca, pero puede ayudarte a hacerte amigo de esta ansiedad, especialmente si es una condición diagnosticada con la que simplemente tendrás que vivir. Esta aceptación puede ayudarnos a sufrir menos de lo que sufrimos.Esto también está respaldado por los estudios. En estudios que mostraban escáneres cerebrales, se demostró qué áreas del cerebro se activaban y desactivaban en los voluntarios que sufrían de ansiedad, cuando practicaban la meditación de atención plena.
El estudio demostró que cuando los voluntarios sin experiencia previa en meditación informaron del alivio de la ansiedad, se activaron el córtex cingulado anterior y el córtex prefrontal ventromedial (áreas que controlan las emociones y la preocupación, respectivamente). Los voluntarios se sometieron a cuatro sesiones de 20 minutos y declararon una reducción de la ansiedad de hasta un 39%.
La meditación para la ansiedad también proporciona a las personas una técnica y una herramienta para hacer frente a la ansiedad e incluso a los ataques de pánico cuando se producen. A menudo, cuando llega un ataque de pánico o una oleada de ansiedad, no sabemos cómo afrontarlo. Normalmente, afrontarlo puede significar estresarse por ello, lo que sólo sirve para exacerbar los sentimientos y la situación. Con la meditación guiada, disponemos de una herramienta a la que podemos recurrir y utilizar para afrontar la ansiedad de forma más eficaz.
Los estudios también han demostrado que los enfermos de ansiedad que recurren a la meditación guiada han informado de un aumento de la sensación de control, una mayor sensación de bienestar general, así como un aumento del optimismo general. Estos sentimientos contribuyen en gran medida a mitigar la frecuencia e intensidad de la ansiedad.
CÓMO MEDITAR PARA LA ANSIEDAD
Para aprender a meditar para la ansiedad, probablemente lo mejor sea utilizar una meditación guiada. Especialmente para las personas que sufren de ansiedad, puede ser bastante distraído tratar de enseñarse a sí mismo la meditación a partir de un conjunto de instrucciones.
Una meditación guiada te guiará a través del proceso y te proporcionará recordatorios constantes para que te concentres en la práctica.
Utiliza una meditación guiada diferente cada mañana y rótala uniformemente a lo largo de la semana.
Diario para superar la ansiedad
Qué incluye este diario:
Información sobre la Ansiedad que te ayudará a entender la emoción
- 8 Consejos para calmar la Ansiedad
- 14 Trampas de pensamiento que describen las causas de la ansiedad
- Diario de registro de la ansiedad de 7 días
- Múltiples Tareas para rellenar que le ayudarán a esbozar el origen de su Ansiedad
- Material de autoayuda para cambiar la forma de pensar y, a su vez, calmar la ansiedad
NUESTRO DIARIO DE SUPERACIÓN DE LA ANSIEDAD HA SIDO DISEÑADO EN FORMATO DE LIBRO DE TRABAJO PARA OFRECERTE LA INFORMACIÓN Y LOS CONSEJOS QUE NECESITAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, A LA VEZ QUE APRENDES MÁS SOBRE LO QUE TE HACE SUFRIR.
Este Diario le ayudará a enfrentarse a las cosas de su vida que le hacen sufrir con la Ansiedad, le ayudará a entender y superar los obstáculos en su cabeza que le hacen sentirse ansioso.
Imagina cómo sería:
- Entender qué es lo que te hace sentir ansioso.
- ¡Dedicar tiempo a ti mismo y encontrar un poco de paz!
- ¡Sentirte más tranquilo y preparado para vivir tu vida!
Todo lo que necesitas hacer es imprimir nuestro diario y seguirlo paso a paso, puedes mantenerlo como algo personal que haces solo o puedes compartirlo con amigos o un ser querido.
SU PLAN
Al recibir su paquete, esto es lo que debe hacer.
- Rellenar el diario paso a paso tomándose el tiempo que necesite
- Planificar y rellenar el Registro de Ansiedad durante los próximos 7 días.
- Escuchar las sesiones de audio de hipnoterapia cada noche durante 7 días y luego cada dos días la semana siguiente. Alternar entre el audio de ansiedad y el de relajación profunda (siguiendo las instrucciones y directrices)
- Escucha una meditación guiada cada mañana alternando cada día durante 14 días.
Si tiene alguna pregunta sobre cualquier cosa, no dude en ponerse en contacto con nosotros enviando un correo electrónico o un mensaje en Facebook.
Al elegir este Paquete de Ansiedad producido profesionalmente te estarás dando todas las posibilidades de éxito. Desde la comodidad de tu propia casa, puedes empezar a enseñarle a tu subconsciente exactamente cómo quieres ser - ¡para siempre, finalmente y completamente libre de dejar que la ansiedad controle tu vida!
Esta Hipnoterapia ha sido creada por nuestro experimentado hipnoterapeuta Fernando Herrera Delgado
(Compre dos y reciba dos gratis en todos los audios, agregue los 4 audios que desee a su carrito, luego pague sólo por dos al efectuar la compra)
Aprenda más sobre la hipnosis haciendo clic aquí y leyendo qué es la hipnosis y cómo puede ayudarle.
Una vez que haya comprado recibirá - un correo electrónico en pocos minutos con su hipnoterapia. Podrás escuchar tu audio de hipnoterapia en tu teléfono, tablet u ordenador. Una vez que haya descargado la hipnoterapia es suya para mantener de por vida.