Los beneficios de no fumar
Algunas personas pueden sentirse incómodas al momento de dejar de fumar, en un principio no lo intentan ya que suponen que ver mejoras en su bienestar tomará mucho tiempo....
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Qué pasa en el cuerpo cuando se expone al estrés
El estrés forma parte de la vida y se relaciona con las emociones. Algunos estudios científicos sostienen que el estrés a corto plazo es un elemento fundamental para la sobrevivencia....
La alimentación consciente
En algunas ocasiones, el ritmo de actividades hacen que el momento de comer sea apresurado o no el más adecuado, como al comer frente a la pantalla del computador personal,...
La ansiedad y sus signos
Las personas que padecen los signos de ansiedad con frecuencia presentan miedos excesivos, intensos y persistentes. Se pueden presentar episodios seguidos con sensaciones repentinas de ansiedad, terror y miedo...
