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"Fumaba más para no estar deprimida, y luego estaba más deprimida por estar fumando"
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Esta es Amanda, una no fumadora de 39 años. Amanda se puso en contacto con nosotros en 2020 para pedir ayuda para dejar de fumar. "Empecé a f... -
"No volverás a escalar", dijeron. Cómo la autohipnosis sacó al hombre araña urbano (Alain Robert) de la depresión y le permitió escalar 823 m sin arnés
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¿Se atrevería a escalar un edificio de 100 pisos? ¿Lo haría usted? Por supuesto que no, ¡sería una locura! Sin embargo, hay alguien que se ha... -
Gestión de la salud mental: 10 señales de que alguien tiene ansiedad
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Todos nos sentimos ansiosos de vez en cuando, pero saber cuándo se ha convertido en un verdadero problema no es tan blanco o negro. Si siempre te... -
Estos son los alimentos y bebidas que pueden reducir la ansiedad
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Alimentos y bebidas que pueden reducir la ansiedad Es difícil determinar de dónde viene la ansiedad de una persona. Puede haber varias razones ... -
¿Cuál es la psicología de los propósitos de año nuevo y por qué hay que esperar?
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¿Cuál es la psicología de los propósitos de año nuevo? ¿Por qué tenemos que empezar cada año nuevo haciendo una declaración de que vamos a camb... -
Sabía que tenía que hacer algo con respecto a mi consumo de vino.
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Compré el paquete de Hipnoterapia “No Necesite más Alcohol” con cierto escepticismo, ya que no creía que fuera a funcionar después de haber ido... -
Comprender los orígenes, los tratamientos y el manejo de la ansiedad
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Todos hemos experimentado algo de ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Ya sean los nervios previos a una reunión antes de hacer una prese... -
La pandemia que nunca acaba, fumar y la ansiedad
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La pandemia de COVID-19 ha provocado mucho estrés, comprensiblemente, en muchas personas. Public Health England descubrió que el 38% de los fuma... -
Fumar y ansiedad: cómo dejar la nicotina ayudará a tu salud mental
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Fumar es malo para la salud, todos lo sabemos, pero a muchos les proporciona una relajación inmediata. Los fumadores pueden confiar en los ciga... -
La historia de Nikita y cómo mejoró su vida sin alcohol
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Están empezando a ocurrir muchas cosas buenas a partir del pequeño cambio que hice en mi vida. Está beneficiando a todos los que me rodean, especia... -
¿Qué es el enero seco de 2022?
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Aquí exploraremos "qué es el enero seco". También analizaremos los beneficios que el enero seco tiene para tu cuerpo, tu salud mental y tus finan... -
La historia de Raquel y su tratamiento para controlar el alcohol
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"¿Por dónde empiezo?... He llevado una vida bastante privilegiada, aunque no del todo feliz. Me casé joven, a los 18 años, y viví una vida fácil y ...
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